聽力損失會使雙方對話更具挑戰(zhàn)性。通常，我們必須依靠我們的對話伙伴來實踐溝通最佳實踐，例如在他們發(fā)言時面對我們并在更改主題之前提供背景。但溝通是雙向的。我們還可以做很多事情來增強我們與他人成功和富有成效的互動的能力。通過遵循一些簡單的經(jīng)驗法則，我們可以使自己處于更好的位置，盡可能地聽取和溝通。
1.告知其他人有關于您的聽力損失問題
披露您的聽力損失并不要自卑。如果他們不知道你的困擾，人們就無法幫助你。工作或生活上要養(yǎng)成在任何小組會議開始時告知你的聽力損失的習慣。通過這種方式，當要求某人為了幫助自己重復對話或在前排座位上以便能更好地聽到演講，這樣也避免所得信息出現(xiàn)錯誤的尷尬。
2.具體了解您的需求
讓別人知道他們可以做些什么來幫助你聽到最好的聲音。你的指示越具體 - 我需要你坐在我的左側，或者當你跟我說話時請面對我 - 你越有可能獲得好成果。準備好提醒人們他們可以做些什么來幫助自己。特別是由于聽力損失不明顯，人們有時會很快忘記您的聽力有問題。
3.輕松放待他人
如果您對聽力損失沒有任何隱瞞并正常對待，那么其他人也會如此。讓人們知道他們可以問你這件事。生活上可以跟朋友說：“如果你對我說些什么，我不回答，或者如果我緊盯你看，請不要認為我沒禮貌，這可能是因為我沒有聽懂你的說話?！坝哪?jīng)常讓人們更加寬容一兩個社交失禮，更愿意再次嘗試與你交談。
4.保持知情
由于上下文在后續(xù)對話中非常重要，因此請盡量了解當前的新聞和社交活動。如果您最近看過它，可以更容易理解聊天中的各個詞語。
5.保持良好的能量
對于那些有聽力損失的人來說，聽力非常集中，因此盡可能休息和警覺地處理通信情況非常重要。吃健康的食物，定期運動，并確保充足的睡眠。
6.適度中斷、提問
如果你錯過了一個或兩個關鍵的地方，那么請先聽一下“什么?”你可以把另外一兩句話后的內(nèi)容拼湊起來。這不適用于醫(yī)生，也不適用于需要充分了解情況的其他情況，但在社交場合，不遵循每一個細節(jié)可能在某些時候都可以。此外，在要求重復時，請說出您認為您聽到的內(nèi)容，以盡量減少說話者需要重復的內(nèi)容。
7.使用非語言線索指導您的通信伙伴
將手放在耳后是一種很好的方式，可以讓發(fā)言者在不中斷對話流動的情況下提高聲音?？拷橙艘部赡鼙砻髂懵牪坏剿鼈?。
8.順其自然
管理您的期望。在某些情況下，聽到每一個字都是不可能的，但要盡力聽你所能聽到的。
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