老年性聽損一般指隨著年齡增長而逐漸發(fā)生的進行性聽力受損，其中包括因動脈硬化造成的內(nèi)耳缺血、代謝障礙等引起的聽損。雖然老年性聽損是人體衰老過程中的常見表現(xiàn)，而在高齡老人中仍保持"視聽不衰"者卻大有人在，這就需要把握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性聽損在日常生活應(yīng)注重做到以下幾點。
老年性聽損的日常護理
1、避免噪聲刺激：較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更輕易疲憊，內(nèi)耳的微細血管常處在痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性聽損。
2、謹防耳道損傷、感染：老年人喜歡用耳勺、棉簽等挖耳朵。這是由于老年人的生理性血液循環(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解。但是這樣做輕易碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。
3、慎用耳毒藥物：人到老年，疾病較多，老年人經(jīng)常使用抗生素，但需要注重的是，使用耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。
4、果斷戒除煙癮：研究證實，與不吸煙者相比，天天吸煙10支以上者，老年性聽損有增加趨向。
5、注重固護腎氣：中醫(yī)認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。
6、減少高脂飲食：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，70%的老年性聽損患者，同時伴有動脈硬化癥，且兩者的嚴重程度也具有一致性，這與高脂血癥有一定的關(guān)系。
7、增加戶外活動：人老了，惰性隨之增加，往往久居室內(nèi)，很少戶外活動，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D含量不足，導(dǎo)致聽覺功能的障礙。
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