聽(tīng)力損失會(huì)使雙方對(duì)話(huà)更具挑戰(zhàn)性。通常，我們必須依靠我們的對(duì)話(huà)伙伴來(lái)實(shí)踐溝通最佳實(shí)踐，例如在他們發(fā)言時(shí)面對(duì)我們并在更改主題之前提供背景。但溝通是雙向的。我們還可以做很多事情來(lái)增強(qiáng)我們與他人成功和富有成效的互動(dòng)的能力。通過(guò)遵循一些簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)法則，我們可以使自己處于更好的位置，盡可能地聽(tīng)取和溝通。
1.告知其他人有關(guān)于您的聽(tīng)力損失問(wèn)題
披露您的聽(tīng)力損失并不要自卑。如果他們不知道你的困擾，人們就無(wú)法幫助你。工作或生活上要養(yǎng)成在任何小組會(huì)議開(kāi)始時(shí)告知你的聽(tīng)力損失的習(xí)慣。通過(guò)這種方式，當(dāng)要求某人為了幫助自己重復(fù)對(duì)話(huà)或在前排座位上以便能更好地聽(tīng)到演講，這樣也避免所得信息出現(xiàn)錯(cuò)誤的尷尬。
2.具體了解您的需求
讓別人知道他們可以做些什么來(lái)幫助你聽(tīng)到最好的聲音。你的指示越具體 - 我需要你坐在我的左側(cè)，或者當(dāng)你跟我說(shuō)話(huà)時(shí)請(qǐng)面對(duì)我 - 你越有可能獲得好成果。準(zhǔn)備好提醒人們他們可以做些什么來(lái)幫助自己。特別是由于聽(tīng)力損失不明顯，人們有時(shí)會(huì)很快忘記您的聽(tīng)力有問(wèn)題。
3.輕松放待他人
如果您對(duì)聽(tīng)力損失沒(méi)有任何隱瞞并正常對(duì)待，那么其他人也會(huì)如此。讓人們知道他們可以問(wèn)你這件事。生活上可以跟朋友說(shuō)：“如果你對(duì)我說(shuō)些什么，我不回答，或者如果我緊盯你看，請(qǐng)不要認(rèn)為我沒(méi)禮貌，這可能是因?yàn)槲覜](méi)有聽(tīng)懂你的說(shuō)話(huà)?！坝哪?jīng)常讓人們更加寬容一兩個(gè)社交失禮，更愿意再次嘗試與你交談。
4.保持知情
由于上下文在后續(xù)對(duì)話(huà)中非常重要，因此請(qǐng)盡量了解當(dāng)前的新聞和社交活動(dòng)。如果您最近看過(guò)它，可以更容易理解聊天中的各個(gè)詞語(yǔ)。
5.保持良好的能量
對(duì)于那些有聽(tīng)力損失的人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)力非常集中，因此盡可能休息和警覺(jué)地處理通信情況非常重要。吃健康的食物，定期運(yùn)動(dòng)，并確保充足的睡眠。
6.適度中斷、提問(wèn)
如果你錯(cuò)過(guò)了一個(gè)或兩個(gè)關(guān)鍵的地方，那么請(qǐng)先聽(tīng)一下“什么?”你可以把另外一兩句話(huà)后的內(nèi)容拼湊起來(lái)。這不適用于醫(yī)生，也不適用于需要充分了解情況的其他情況，但在社交場(chǎng)合，不遵循每一個(gè)細(xì)節(jié)可能在某些時(shí)候都可以。此外，在要求重復(fù)時(shí)，請(qǐng)說(shuō)出您認(rèn)為您聽(tīng)到的內(nèi)容，以盡量減少說(shuō)話(huà)者需要重復(fù)的內(nèi)容。
7.使用非語(yǔ)言線索指導(dǎo)您的通信伙伴
將手放在耳后是一種很好的方式，可以讓發(fā)言者在不中斷對(duì)話(huà)流動(dòng)的情況下提高聲音?？拷橙艘部赡鼙砻髂懵?tīng)不到它們。
8.順其自然
管理您的期望。在某些情況下，聽(tīng)到每一個(gè)字都是不可能的，但要盡力聽(tīng)你所能聽(tīng)到的。
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